Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
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105 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2858 kcal
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Fat: 102.97g | Prot: 128.96g | Carbs: 326.64g.
Breakfast: Italac Leite Semidesnatado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Margarina, Café com Açúcar, Adria Bolacha Água e Sal. Lunch: Tabule, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Bacalhoada, Filé de Peixe Empanado, Bobó de Camarão, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Bacalhoada, Arroz Branco (Cozido), Bobó de Camarão, Bacalhoada, Arroz Branco (Cozido), Bobó de Camarão. Snacks/Other: Dona Benta Bolinho de Chuva, Café com Açúcar, Vinho de Mesa, Laranja Pêra. more...
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3120 kcal
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Exercise:
Tae Bo - 50 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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carlagrusso's Weight History
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