|
teveel gesnoept, heb de laatste 2 weken veel gezondigd. Ik zal mijn mindset moeten aanpassen.
|
55.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 84.34g | Carbs: 136.87g.
Breakfast: Mango's, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Boni Hazelnoten. Lunch: Colruyt Gebakken Kalkoenfilet, Boni Prinsessenbonen, Devos Lemmens Cocktailsaus Light, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Delhaize Kerstomaten, Everyday Surimisticks. Dinner: Aardappelpuree, Aldi Kippenwit, Witlof, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Snacks/Other: Lindemans Kriek, Leonidas Praline, Saint Alby Salamiblokjes, Colruyt Kaasblokjes, Lay's Super Chips Peper en Zout, Marc Payot Appelcake. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|