Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 43.22g | Prot: 50.84g | Carbs: 140.77g.
Breakfast: Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Nespresso Кофе в Капсулах, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Сыр Российский. Lunch: Геркулес Хлеб с Отрубями, Гороховый Суп, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Кукуруза Вареная, Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|