|
Ог 95 опг-81 от 76 ож 96 об 104 ог 58
|
72.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
950 kcal
|
Fat: 37.37g | Prot: 58.57g | Carbs: 91.66g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Даренка Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Стерх Хлеб Посольский с Морковью и Семечками, Грецкие Орехи, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриный Бульон, Картофель Отварной, Пышка Лапша. Dinner: Творог 5%, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яшкино Конфеты Глэйс , Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.strtr's Weight History
|