Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
79 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 138.36g | Carbs: 117.97g.
Breakfast: Клубника, Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Авокадо, Philadelphia Free To Feel Good Heidelbeere, Ja! Lachs, Овсяноблин с отрубями. Lunch: Куриные Бедрышки, Vita D'or Avocado-Öl, Dodoni Feta, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Кускус. Dinner: Куриные Бедрышки, Запеканка с апельсин цедрой. Snacks/Other: Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Lila Bäcker Dinkelbrot, Aldi Brötchen, Unser Bayer Kaminrauch-Kichschinken Hetzhaft. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ernsttetiana's Weight History
|