Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
92 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 92 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 60.79g | Prot: 131.62g | Carbs: 176.45g.
Breakfast: Избенка Кефир 1%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Myprotein Мицеллярный Казеин, ВкусВилл Зерно Овса, MRM Спирулина, Globus Яблоко Сушеное Резаное. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Ратибор Варенье Крыжовник, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Вареники с Сыром «Рикотта» и Цедрой Лимона, 6 Соток Фасоль Белая Сорт Алубия, Myprotein Beef Protein Isolate. Dinner: ВкусВилл Салат из Стручковой Фасоли с Курицей, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Льняное Масло, Магнит Петрушка, Konoplektika Белок из Тыквенной Семечки, Myprotein Мицеллярный Казеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Myprotein Beef Protein Isolate, Ultimate Nutrition Омега 3. Snacks/Other: ВкусВилл Арахис Сырой, Ашан Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|