|
Super demotiverend na een week alles bijhouden , mooi binnen de lijnen blijven, 0,0 cheat moments en goed sporten.
|
96.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1061 kcal
|
Fat: 49.71g | Prot: 36.22g | Carbs: 119.66g.
Breakfast: Aardbeien, Appel. Lunch: Tomatensaus, Wortelen, Bloemkool, Gebakken Ei. Dinner: Stoofvleessaus, Berehap, Frieten. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
De moed niet laten zakken, met up en downs kom je er wel. De aanhouder wint. Prettig weekend.
10 Apr 20 by member: Annekev1960
|
10 Apr 20 by member: TiGar087
|
Vergeet niet dat je met sporten spieren aanmaakt en die wegen zwaarder dan vet. Maar verbranden dan ook weer meer vetten dan je voordien deed. Dus heel goed bezig ! Je zal snel resultaat zien als je zo blijft verder doen. Groetjes😄 en 💪 je kan het
10 Apr 20 by member: linouara
|
Jouw moment komt wel nog. Als het resultaat nu echt lang weg blijft toch eens checken waar het dan mis gaat. Ik dacht vroeger bv dat rijst gezond was 🤷♀️ ik doe wel geen krachttraining, maar in mijn ervaring kweek je niet zo snel spier. Maar mss doe je het heel intensief en dan wel. Mannen hebben daar naar mijn gevoel ook sneller resultaat 🙄
11 Apr 20 by member: crollie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TiGar087's Weight History
|