Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
67 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 89.55g | Prot: 143.77g | Carbs: 80.46g.
Breakfast: Апельсин, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Банан, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Избенка Молоко Козье, Помидоры, Now Omega-3, Избенка Молоко 1%, Авокадо, Вареное Яйцо, Ника Ядра Грецких Орехов Сушеные. Lunch: Помидоры, Избенка Моцарелла, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Now Omega-3, Вкусвилл Поджарка из Говядины. Dinner: Now Omega-3, Помидоры, ВкусВилл Тунец Желтопёрый Филе без Кожи Охлаждённый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|