Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
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86 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1940 kcal
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Fat: 33.62g | Prot: 119.43g | Carbs: 276.49g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Eisbergsalat, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Schwartau Aprikose Weniger Zucker, Dulano Hänchenbrust, Leerdammer Leger, Grafschafter Goldsaft, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen (70g). Lunch: Kühne Apfel Rotkohl, Seafood Pangasiusfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Chef Select Tortelloni Tomate & Mozzarella. Dinner: Milbona Skyr Erdbeere, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Efko Rohkostsalat, Develey Honig-Senf Dressing, Buerger Maultaschen, K-Classic Schupfnudeln. Snacks/Other: Trumpf Schogetten Weiße Schokolade, Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Morris37's Weight History
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