Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
58 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 46.18g | Prot: 75.99g | Carbs: 181.22g.
Breakfast: Окей Желе, Данон Нежный Клубничный Йогурт , Груша, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский , Оливковое Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Мука Рисовая, Разрыхлитель Теста, Ванилин, Творог Обезжиренный, Оливковое Масло, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Окей Желе, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Горчица, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Нори, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Консервы, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Булгур. Snacks/Other: Любятово Печенье Шоколадное, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Кукуруза, Фрегат Тунец Консервы, Агрокомплекс Йогурт Термостатный Клубника-Земляника 2,5%, Кофе с Молоком, Пятерочка Груша Сезонная , Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|