Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 93.65g | Prot: 91.50g | Carbs: 138.86g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Nestle Мультизлаковая Каша, Красное Яблоко. Lunch: Приготовленная Морковь, ВкусВилл Сыр Моцарелла, ВкусВилл Руккола, Monini Бальзамический Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Шницель Куриный с Сыром. Dinner: Кабачки Тушеные, Тефтели Куриные, ВкусВилл Авокадо Хаас, Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница, Monini Бальзамический Соус, Морковь на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины, Имбирный Чай, Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
|
1841 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Zumba - 25 minutes, Cleaning - 15 minutes, Cross Training - 12 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|