Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
63 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 57.64g | Prot: 82.75g | Carbs: 87.55g.
Breakfast: Кофе, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Котлеты из Куриной Грудки, Суп с Фрикадельками. Dinner: Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Сыр Сулугуни, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Чай, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Котлеты из Куриной Грудки, Лаваш Тонкий. more...
|
|
1667 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
От 70 до 55's Weight History
|