Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 88.48g | Prot: 68.05g | Carbs: 131.06g.
Breakfast: Сливочное Масло, Песочное Печенье, Чай, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Зеленое Яблоко, Хлеб Черный, Гречка с Мясом, Чай. Dinner: Печень Говяжья Жареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница с Колбасой, Шоколадное Печенье. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|