Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
54.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
895 kcal
|
Fat: 32.66g | Prot: 56.68g | Carbs: 90.93g.
Breakfast: Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Обережье Творог 5%. Lunch: Русский аппетит Кунжут, Лук, Рулеты из баклажанов, Шампиньоны с курицей, Шампиньоны Гриль, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Курица Терияки. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Киви, Банан, Овсяноблинчики. more...
|
|
2331 kcal
|
Exercise:
Studying - 4 hours, Running - 10/kph - 15 minutes, Water Aerobics - 25 minutes, Google Fit - 19 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisabon03's Weight History
|