Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
49.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 121.47g | Carbs: 56.39g.
Breakfast: Томское Молоко Творог Обезжиренный, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Шампиньоны, Parmalat Молоко 0,5%, Агро Мастер Горох Колотый, Куриное Филе, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Вкусные Консервы Печень Трески, Огурец (с Кожурой), Магуро Тунец Салатный Натуральный, Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iamanikeeva's Weight History
|