Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
52.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1151 kcal
|
Fat: 26.14g | Prot: 87.07g | Carbs: 104.44g.
Breakfast: Fit&Sweet Пирожное Бисквитно-Песочное с Джемом со Вкусом Абрикоса, Голубика, Лактика Йогурт Греческий 4%, Творог 5%. Lunch: Fit&Sweet Ароматные Пряники, Fit&Sweet Печенье с Какао, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Dinner: Excess Free Меренги без Сахара, Вино Каберне Совиньон, ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая, Помидоры, ВкусВилл Нут Натуральный Консервированный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
|
1579 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 4 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|