Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
48.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1084 kcal
|
Fat: 28.11g | Prot: 42.36g | Carbs: 144.79g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Зеленая Стручковая Фасоль, Печень Говяжья, Морковь, Свеклы, Яйцо. Dinner: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Красное Яблоко, Свежевыжатый Морковный Сок, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|