Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
65 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 51.65g | Prot: 58.08g | Carbs: 164.00g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Помидоры. Lunch: Гороховый Суп, Finn Crisp Криспы Ржаные, Ашан Сыр Российский 50%. Dinner: Сыр Российский, Котлета Куриная, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . Snacks/Other: Яблоко, Домик в деревне Молоко 2,5%, Блины на кефире, Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Nespresso Кофе в Капсулах, Сыр Российский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|