Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 42.66g | Prot: 103.33g | Carbs: 117.12g.
Breakfast: Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Шпинат, Говядина Постная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Чай, Гороховый Суп. Dinner: Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , VPLab Nutrition Platinum Whey, Пятерочка Грейпфрут. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|