Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 85.71g | Prot: 132.15g | Carbs: 100.63g.
Breakfast: Ника Ядра Грецких Орехов Сушеные, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Банан, Мандарины, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Избенка Молоко Козье, Помидоры, Now Omega-3, Избенка Молоко 1%, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Избенка Моцарелла, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Троекурово Печень Цыплят-Бройлеров, Now Omega-3. Dinner: Избенка Молоко 1%, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, California Gold Nutrition Organic Mango, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Нельма, Now Omega-3. more...
|
steady weight
|
|
sharikoval's Weight History
|