Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1131 kcal
|
Fat: 65.50g | Prot: 117.57g | Carbs: 17.48g.
Breakfast: Tesco Ćwikła z Chrzanem, Krakus Chrzan, Pikok Biała Kiełbasa z Szynki. Lunch: Polędwiczki z Piersi Kurczaka, Żółta Papryka, Cukinia Smażona, Czerwone Pomidory (z Puszki), Marchewki, Papryka Chili, Sos Sojowy. Dinner: Pesto z Liści Rzodkiewki, Smaki Świata Oliwki Zielone Drylowane, Ole! Suszone Pomidory w Oleju z Ziołami, Marinero Łosoś Wędzony z Pieprzem . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deretelnik's Weight History
|