|
Такой маааленький отвес! Мне так обидно 😞 Я придерживаюсь всего этого уже с 25 марта. И колеблюсь на одном месте. СКОЛЬКО я тренировалась! СКОЛЬКО я испытывала голод! Честно, так обидно! Сегодня подключу 10000 шагов. Попробую выйти в карантин. Или может все дело в тирозоле? У меня же тиреотоксикоз и мы лечим его
|
88.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 65.18g | Carbs: 183.77g.
Breakfast: Белый Хлеб, Новый День Молоко 2,5%, Брынза, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Куликовский Торт Наполеон. Lunch: Курага. Dinner: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Торт Наполеон, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Возможно, дело в: “Сколько я голодала”... В таком случае Вы либо не теряете вес, либо теряете, но очень мало, медленно, а потом видите привес.
09 Apr 20 by member: love_myself.
|
Ешь много жира, меньше углевода. И ты худеешь день за днём. Ютубе смотри видеосы доктор Берга о кето диете.
09 Apr 20 by member: Гульсаюша
|
Больше белка и жира) и два литра в день конечно 😁🤞🏼
09 Apr 20 by member: zefirkacaxapok
|
у меня вообще 3 дня привес по +200гр +300 идет. хотя я тоже не нарушаю.😪
09 Apr 20 by member: Ольга Троянова
|
Не переживайте) с 25 марта это же совсем недавно) может организм просто еще не успел перестроиться как-то (мало что понимаю в этом))) и не нужно голодать, а то срывы обеспечены) просто соблюдайте свою норму🌷
09 Apr 20 by member: Sara Umm Imran
|
Ваш организм стрессует из-за голодания. Он наоборот будет запасать жир. Голодать вредно. Высчитайте свой калораж и придерживайтесь его. Вес будет уходить медленно, но верно.
09 Apr 20 by member: Marina. B
|
С 25 марта это совсем не давно. ) не голодайте. Лучше кушайте по чаще и по немного до 6 раз в день. Или считайте углеводы , их как можно меньше.
10 Apr 20 by member: Мвлика
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|