Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1053 kcal
|
Fat: 43.58g | Prot: 95.31g | Carbs: 75.81g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Оливковое Масло, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Петрушка, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Мука Рисовая, Разрыхлитель Теста, Ванилин, Творог Обезжиренный, Оливковое Масло, Яйцо, Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Heinz Брусничный Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Clever Арахис Жаренный с Солью , Кофе с Молоком, Яйцо, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Фрегат Тунец Консервы. Snacks/Other: Мука Рисовая, Разрыхлитель Теста, Ванилин, Творог Обезжиренный, Оливковое Масло, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|