Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
79.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2997 kcal
|
Fat: 94.88g | Prot: 277.90g | Carbs: 254.06g.
Breakfast: Буздякский Соус Краснодарский, Гречка Отварная, Куриное Филе, Магнит Авокадо, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Now Omega-3, Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Сыр Российский, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная, Капустный Салат, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Dinner: Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Данон Творог Мягкий 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Магнит Кукуруза Консервированная, Green Ray Горошек Консервированный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Редис, Веселый Молочник Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|