Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 67.04g | Prot: 79.81g | Carbs: 223.89g.
Breakfast: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Овсяноблин, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Омлет с Молоком, Печенья. Lunch: Кофе, Белый Хлеб, Сметана , Огурец (с Кожурой), Запеканка из печени, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Вареное Яйцо, Картофель Тушеный с Курицей, Эсса Пиво, Сухари, Danone Йогурт Творожный, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Конфета. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milasha2186's Weight History
|