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공혈84
케톤0.6
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63.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1147 kcal
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Fat: 86.60g | Prot: 55.78g | Carbs: 35.96g.
Breakfast: 마담로익 샬롯 앤 차이브, 핀크리스프 오리지널 크리스프브레드, 아메리카노. Lunch: 제로베이커리 저탄수 초코 타르트 B. Dinner: 부추, 깻잎, 쇠고기 채끝부위 (지방 0.3센치). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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