Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1105 kcal
|
Fat: 32.42g | Prot: 98.30g | Carbs: 114.10g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Помидоры, Овсяная Крупа, Компас Здоровья Льняная Мука, Яичный Белок, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Гарнец Мука Гречневая, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Фрутоняня Фруктовый Салатик, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Vитамин Ананас Замороженный, Крыжовник. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения.Макушенко's Weight History
|