Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
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52.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1562 kcal
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Fat: 71.33g | Prot: 101.46g | Carbs: 141.91g.
Breakfast: 살짝 삶은 계란, 폴스 저지방우유, 테일러 데이츠 대추야자, 팔레오 햄프씨드, 호두, 이마트 오트밀, Nutiva 치아씨드. Lunch: 건새우볶음, 소불고기, Adams 100% natural peanut butter creamy unsalted, 달걀, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 바나나, 혼합 샐러드 채소, 풀무원 낫또. Dinner: 방울 토마토, 우거지, 어묵볶음, 감자전, 오박사 오다닭 닭가슴살 볼케이노, 퍼시픽 페퍼잭 치즈, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Other: 코스트코 치즈팝 고다, 코로로 코로로 복숭아, 풀무원 블랙 김 샌드. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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popore2020's Weight History
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