Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 40.27g | Prot: 37.32g | Carbs: 187.72g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Бутерброд с Маслом и Сыром, Сыр Российский, Чай с Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Ролл с Огурцом, Ролл с Лососем. Dinner: Чай с Сахаром, Мандарины, ВкусВилл Блины с Творогом Ручной Работы. Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...
|
|
3145 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 8 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
irinavasilevnamaksikova's Weight History
|