Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1025 kcal
|
Fat: 24.75g | Prot: 82.78g | Carbs: 115.57g.
Breakfast: Чай с Молоком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Гороховая Каша, Морковь, Активия Йогурт Био+Протеиновая. Lunch: Leti Отруби Пшеничные, Вареное Яйцо, Чечевичный Суп, Кофе с Молоком. Dinner: Рис Вареный, Гуляш из Говядины, Рассольник. more...
|
|
1437 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour and 30 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 7 hours, Apple Health - 9 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|