Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 65.80g | Carbs: 153.16g.
Breakfast: Сыр Российский, Помидоры Черри, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Блины на кефире. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Тефтели с Рисом, Селедка под Шубой, Квашеная Капуста, Finn Crisp Криспы Ржаные, Суп из Говядины. Dinner: ВкусВилл Морс из Лесных Ягод, Макфа Макароны Отварные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Snacks/Other: Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|