Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
100.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 46.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 55.33g | Prot: 42.23g | Carbs: 101.29g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром, Омский Бекон Свинина Классическая, Багет. Lunch: Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной. Dinner: Кетчуп, Слобода Майонез, Милка Молочный Шоколад, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
08 Apr 20 by member: Marafon95
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|