Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
43 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 62.78g | Prot: 69.86g | Carbs: 121.69g.
Breakfast: Ritter Sport Marhaba, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Aldi Bio Räucherlachs, Florette Feldsalat, Aldi Dreisaatbrot, Лимонный Сок, Авокадо. Lunch: Коричневый Сахар, Яйцо, Сваля Творог Зернистый Обезжиренный, REWE Putenbrustfilet, Лук, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Шампиньоны, Gazi Kashkaval Schnittkäse, Wonnemeyer Frischer Blätterteig. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Лук, Морковь, Лук, Шампиньоны, Putenland Puten-Brustfilet, Гречка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luizagalf's Weight History
|