Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 62.33g | Prot: 94.27g | Carbs: 124.46g.
Breakfast: Кекс, Фермер-Центр.Рф Сыр Горноалтайский Сметанковый, Омлет с Молоком. Lunch: Фермер-Центр.Рф Пастила Ванильная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мёд, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Яйцо Всмятку, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Приготовленная Тыква, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Фермер-Центр.Рф Молоко 2,5%, Nature Grains Овсяный Коктейль с Кэробом. more...
|
|
1761 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джулия67's Weight History
|