Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 37.96g | Prot: 116.41g | Carbs: 170.91g.
Breakfast: Картофель Отварной, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яйцо. Lunch: Увелка Рис Обработанный Паром, Помидорка 100% Томатная Паста, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Капуста Белокочанная, Яйцо, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Золотая Долина Кукуруза Консервированная, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Other: Рот Фронт Коровка Молочная, Магнит Банан, VPLab Nutrition Platinum Whey Strawberry-Banana. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танчелло's Weight History
|