Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
48.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2152 kcal
|
Fat: 36.25g | Prot: 102.73g | Carbs: 166.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сырники, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Варенье, Замороженная Вишня. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Dinner: Картошка Печеная, Zatecky Gus Пиво Светлое, Хлебец, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Сыр с Плесенью, Вино Красное Сухое, Перекресток Окунь Морской Красный. Snacks/Other: Голден Яблоко , Картошка Печеная, Сырники . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|