Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 52.69g | Prot: 113.35g | Carbs: 158.70g.
Breakfast: Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Сибирский Кедр Ягодный Мармелад с Брусникой, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Помидоры, O Green Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Белые Росы Сметана 15%, RIOBA Шоколад Темный, Горбуша, Король Орех Арахисовая Паста Спорт с Финиками , Морковь, Просто Сыр Российский, Лук, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Куриное Филе, Болгарский Перец, Лук, Брюссельская Капуста (Замороженная), Кукуруза, Соевый Соус. Dinner: Яичный Белок, Витако Сыр Плавленый с Ветчиной, Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов, Шампиньоны, Яйцо. Snacks/Other: Сваля Творог Зерненый 7%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Яблоко Зеленое, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гарнец Рисовая Мука, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Полевское Творог Деревенский 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika0112's Weight History
|