|
ну что за дела) Зря я повысила калорийность, надо, наверно, с учётом карантина уменьшать
|
67.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 78.25g | Carbs: 195.98g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Голубика, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Рафинад, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Vитамин Сотэ с Прованскими Травами, Олейна Подсолнечное Масло , La Molisana Макароны, ВкусВилл Шорли Яблочный, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Вареное Яйцо, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами , Олейна Подсолнечное Масло , La Molisana Макароны. Snacks/Other: Массандра Портвейн Красный Крымский, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Lactica Греческий Йогурт. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|