Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
93.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 86.93g | Prot: 106.75g | Carbs: 128.03g.
Breakfast: Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо, Система Глобус Сыр Плавленый Сливочный, Бкк Лаваш Армянский Тонкий, Светофор Десерт Плавленый с Сыром ( Замелитеновский Молочный Завод), Вятушка Молоко 2,7%. Lunch: Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Вятушка Молоко 2,7%, Вареное Яйцо, Система Глобус Сыр Плавленый Сливочный, Бкк Лаваш Армянский Тонкий . Dinner: Красногорские Фермы Йогурт Черника, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный. Snacks/Other: Вятушка Молоко 2,7%, Пицца Домашняя, Кедровые Орехи , Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filipp11092009's Weight History
|