Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
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60.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 60.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1112 kcal
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Fat: 42.46g | Prot: 104.97g | Carbs: 90.23g.
Breakfast: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 비비고 버섯 야채죽, 구운계란. Lunch: 파스퇴르 저지방 우유, 연어스테이크. Dinner: 구운계란, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Snacks/Other: 토마토, 시금치, 후지 사과. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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