Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 82.68g | Carbs: 238.90g.
Breakfast: Избенка Молоко 3,2%, Bruggen Мюсли с Лесными Ягодами. Lunch: Red Bull Red Bull, Гречка Отварная, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Красные Помидоры, Белая Дача Салат Месклан, Печень Куриная Жареная. Dinner: Яблоки Гала, ISKA Оливки без Косточек с Добавлением Оливкового Масла, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Esteverano's Weight History
|