Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
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86.8 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1832 kcal
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Fat: 118.22g | Prot: 85.13g | Carbs: 107.41g.
Breakfast: Max Titanium Ômega 3, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Limão, Leite (Leite Integral), Café. Lunch: Tirol Queijo Mussarela (18g), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Sementes de Linhaça, Salsinha, Ovo. Dinner: Dona Benta Farinha de Trigo Integral, Siamar Pasta de Amendoim Integral, Ovo, Castanhas-do-Pará, Cuscuz (Cozido), Coqueiro Sardinhas com Óleo, Seara Salame tipo Italiano. Snacks/Other: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Esfiha, Isabela Bolacha de Maizena, Café, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Bauducco Pão de Forma Integral. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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renansouza1's Weight History
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