|
Ik pas weer in een oude broek, normaal droeg ik een riem dus dit kan wel die 0,2kg zijn tegenover gisteren.
|
78 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
601 kcal
|
Fat: 27.49g | Prot: 47.01g | Carbs: 35.53g.
Breakfast: Everyday Havermout, Frambozen, Koffie. Lunch: Milsani Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet. Dinner: Bouillon Kip, Halfvolle Melk, Mushrooms, Dindesse Kalkoenspek, Becel Light Vloeibaar, Eiwit, Ei, Boni Paprikareepjes. more...
|
|
2042 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|