Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
56 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 56 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 123.74g | Carbs: 105.58g.
Breakfast: Яичный Белок, Красная Цена Молоко 1,5%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Авокадо Авокадо, Nordic Овсяные Хлопья, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Салат Айсберг, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Loacker Вафли с Ореховой Начинкой, Орех Пекан, Голубика, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Милава Творог 4%, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Лимон. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nutarasputina's Weight History
|