polisar's Journal, 07 Apr 20

polisar's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020

62.5 kg Lost so far: 6.5 kg. Still to go: 3.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 07 April 2020:

1660 kcal

Fat: 116.09g | Prot: 59.05g | Carbs: 102.72g. Breakfast: Приготовленная Квашеная Капуста, Минтай в Сметане, Гречка Отварная. Lunch: Цех 85 Сырный Шарик, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Цех 85 Сырный Шарик. Dinner: Примрыбснаб Печень Минтая по-Приморски, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Красные Помидоры. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Карамельной Глазури. more...

2179 kcal

Exercise: Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 4.2 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

polisar's Weight History

View Complete History

polisar's Journal, 07 Apr 20

Submit a Comment

polisar's Weight History