Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 65.04g | Prot: 109.50g | Carbs: 90.69g.
Breakfast: Кетчуп, Майонез, Бахетле Пирожки Бездрожжевые с Картофелем, Курица Гриль, Лента Багет Французский. Lunch: Молоко, Мрия Какао-Порошок, Лента Багет Французский, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Лента Багет Французский, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Майонез, Кетчуп, Бахетле Пирожки Бездрожжевые с Картофелем, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
|
1476 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|