Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
98.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 36.78g | Prot: 96.58g | Carbs: 197.77g.
Breakfast: Ашан Круассан, Русский продукт Геркулес 5 Злаков, Кофе с Сахаром. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Green Ray Опята Маринованные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Русский Хлеб Булочка Столичная, Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|