Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
80.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2994 kcal
|
Fat: 113.38g | Prot: 248.76g | Carbs: 234.59g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Говядина Постная, Гречка Отварная, Магнит Авокадо, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Now Omega-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Бургер Кинг Капучино (300мл), Долгая Жизнь Квашеная Капуста с Брусникой, Вкуснотеево Творог 0,5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Город Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Долгая Жизнь Квашеная Капуста с Брусникой, Макароны Отварные, Пятерочка Лук Репчатый, Буздякский Соус Краснодарский, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Говядина Постная, Печень Говяжья, Редис. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|