Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
66.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 67.65g | Prot: 93.17g | Carbs: 169.27g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Мёд, Яйцо Всмятку, Фермер-Центр.Рф Каша Овсяная Геркулес с Семенами Льна. Lunch: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Банан, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Гречка Отварная. Dinner: Кекс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные, Фрутоняня Пюре Яблочно-Банановое с Творогом, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Простоквашино Творог 5%. more...
|
|
1743 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джулия67's Weight History
|