|
всем снова здарова! из за этой самоизоляции, изрядно расперло, начинаем заново
|
81 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2060 kcal
|
Fat: 89.46g | Prot: 100.24g | Carbs: 212.30g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Ветчина Куриная, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Батон, Активия Йогурт Отруби и Злаки. Lunch: Мороженое От Деда Мороза Мороженое. Dinner: Кофе с Молоком, Сысертский Хлебокомбинат Кекс Свердловский, Каждый День Язычки Слоеные , Картофель Отварной, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Snacks/Other: Мороженое От Деда Мороза Мороженое. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|